Lớn tuổi có nên chơi thể thao?

[TRUNG]

Mình hay chơi vũ cầu (cầu lông). Tất nhiên là có cái thú của nó. Khoẻ người, nhưng mình thường hay đánh thua....bọn trẻ. Huhu , chúng vửa khoẻ lại vừa... nhanh.
Theo bạn, lớn tuổi có nên chơi thể thao?
và chơi môn nào là phù hợp nhất?

[Tina Vu]

Lời khuyên từ BS

Chơi gì cũng phải nhẹ thôi
Xương dòn, khớp yếu, máu ..nhồi cơ tim
Nhưng không thể cứ ngồi yên
Không được ghiền net liên miên suốt ngày
Mà phải vận động chân tay...

[ntd]

Người lớn tuổi, các bộ phận trong cơ thể như một cái máy đã sử dụng lâu năm, thiết bị hao mòn và rệu rã. Tim mạch và các mao quản dể bị tổn thương. Khi hoạt động mạnh do chơi các môn thể thao nặng, đòi hỏi nhiều sức lực, thì các mạch máu được tim bơm mạnh liên tục sẽ dể bị vỡ, gây tai biến hoặc đột quỵ. Theo tui, lớn tuổi, tốt nhất là chỉ hoạt động vừa sức, nhẹ nhàng như: đi bộ, tập dưỡng sinh, Thái cực quyền...v...v...

[suongkhoimay]

Mình hay chơi vũ cầu (cầu lông). Tất nhiên là có cái thú của nó. Khoẻ người, nhưng mình thường hay đánh thua....bọn trẻ. Huhu , chúng vửa khoẻ lại vừa... nhanh.
Theo bạn, lớn tuổi có nên chơi thể thao?
và chơi môn nào là phù hợp nhất?

Khói ta cũng vậy nữa nè! Khoái chơi cầu lông mà chơi tới đâu thua tới đó.Nhưng thua thì thua mà chơi thì chơi,vì chơi thể thao cũng phải có 1 sự thích thú đam mê chứ!Vả lại,đánh cầu mồ hôi đổ ra nhiều,tiêu hao năng lượng rất nhiều so với đi bộ.Mình chơi vừa sức thôi!Hẹn Trung hôm nào mình đọ sức già nhé!

[thuonghoai]

Mình hay chơi vũ cầu (cầu lông). Tất nhiên là có cái thú của nó. Khoẻ người, nhưng mình thường hay đánh thua....bọn trẻ. Huhu , chúng vửa khoẻ lại vừa... nhanh.
Theo bạn, lớn tuổi có nên chơi thể thao?
và chơi môn nào là phù hợp nhất?

Khói ta cũng vậy nữa nè! Khoái chơi cầu lông mà chơi tới đâu thua tới đó.Nhưng thua thì thua mà chơi thì chơi,vì chơi thể thao cũng phải có 1 sự thích thú đam mê chứ!Vả lại,đánh cầu mồ hôi đổ ra nhiều,tiêu hao năng lượng rất nhiều so với đi bộ.Mình chơi vừa sức thôi!Hẹn Trung hôm nào mình đọ sức già nhé!

Trung ở xa quá BMT lận,vậy SKM đọ sức với ht đi câu lạc bộ Lao động nè..dám hông?ht cũng hàng 5 gồi không trẻ đâu Khói đừng ngán nghen
ht

[suongkhoimay]

Mình hay chơi vũ cầu (cầu lông). Tất nhiên là có cái thú của nó. Khoẻ người, nhưng mình thường hay đánh thua....bọn trẻ. Huhu , chúng vửa khoẻ lại vừa... nhanh.
Theo bạn, lớn tuổi có nên chơi thể thao?
và chơi môn nào là phù hợp nhất?

Khói ta cũng vậy nữa nè! Khoái chơi cầu lông mà chơi tới đâu thua tới đó.Nhưng thua thì thua mà chơi thì chơi,vì chơi thể thao cũng phải có 1 sự thích thú đam mê chứ!Vả lại,đánh cầu mồ hôi đổ ra nhiều,tiêu hao năng lượng rất nhiều so với đi bộ.Mình chơi vừa sức thôi!Hẹn Trung hôm nào mình đọ sức già nhé!

Trung ở xa quá BMT lận,vậy SKM đọ sức với ht đi câu lạc bộ Lao động nè..dám hông?ht cũng hàng 5 gồi không trẻ đâu Khói đừng ngán nghen
ht

Thôi! Khói không dám ra CLB lao động đâu!Khói đánh ở sân Q8 mà còn "quê xệ" hoài,ra CLB LĐ ht sẽ cười cho chết! Hôm nào ht dám qua sân Q8 không nè!!

[Cóc_Kiện_Trời]

Ra công viên chơi đánh cầu lông cho Cóc theo dzới

[Chú Cuội]

Những môn thể thao thích hợp nhất cho người lớn tuổi là: đánh cờ, đánh bi da và đá cầu..giao .v.v.

Trong Hội Ngộ có ai thích chơi mấy món này hông dzị?

[thuonghoai]

Mình hay chơi vũ cầu (cầu lông). Tất nhiên là có cái thú của nó. Khoẻ người, nhưng mình thường hay đánh thua....bọn trẻ. Huhu , chúng vửa khoẻ lại vừa... nhanh.
Theo bạn, lớn tuổi có nên chơi thể thao?
và chơi môn nào là phù hợp nhất?

Khói ta cũng vậy nữa nè! Khoái chơi cầu lông mà chơi tới đâu thua tới đó.Nhưng thua thì thua mà chơi thì chơi,vì chơi thể thao cũng phải có 1 sự thích thú đam mê chứ!Vả lại,đánh cầu mồ hôi đổ ra nhiều,tiêu hao năng lượng rất nhiều so với đi bộ.Mình chơi vừa sức thôi!Hẹn Trung hôm nào mình đọ sức già nhé!

Trung ở xa quá BMT lận,vậy SKM đọ sức với ht đi câu lạc bộ Lao động nè..dám hông?ht cũng hàng 5 gồi không trẻ đâu Khói đừng ngán nghen
ht

Thôi! Khói không dám ra CLB lao động đâu!Khói đánh ở sân Q8 mà còn "quê xệ" hoài,ra CLB LĐ ht sẽ cười cho chết! Hôm nào ht dám qua sân Q8 không nè!!

ht hứa hông cười đâu vì ht cũng dỡ ẹt hà..hihi rôi hôm nào ht qua Q8 thọ giáo SKM nha
ht

[thuonghoai]

Những môn thể thao thích hợp nhất cho người lớn tuổi là: đánh cờ, đánh bi da và đá cầu..giao .v.v.

Trong Hội Ngộ có ai thích chơi mấy món này hông dzị?

chời ơi mấy môn này làm sao đàn bà con gái chơi được hả Cuội

[Chú Cuội]

Những môn thể thao thích hợp nhất cho người lớn tuổi là: đánh cờ, đánh bi da và đá cầu..giao .v.v.

Trong Hội Ngộ có ai thích chơi mấy món này hông dzị?

chời ơi mấy môn này làm sao đàn bà con gái chơi được hả Cuội

Đánh cờ dzới đánh bi da thì phái đẹp thời nay chơi đâu kém gì phái mày râu đâu à Còn đá cầu thì... nếu thấy thích, cứ việc..đá... có ai làm khó dzễ gì đâu

[TRUNG]

Khói ta cũng vậy nữa nè! Khoái chơi cầu lông mà chơi tới đâu thua tới đó.Nhưng thua thì thua mà chơi thì chơi,vì chơi thể thao cũng phải có 1 sự thích thú đam mê chứ!Vả lại,đánh cầu mồ hôi đổ ra nhiều,tiêu hao năng lượng rất nhiều so với đi bộ.Mình chơi vừa sức thôi!Hẹn Trung hôm nào mình đọ sức già nhé!

Uh, thỉnh thoảng ghé Saigon, mình hay đánh bên sân Phú Thọ (cạnh cư xá Lữ Gia). Hẹn khi nào có dịp thì ...thi đấu nghen

[dangphuong]

Người lớn tuổi, các bộ phận trong cơ thể như một cái máy đã sử dụng lâu năm, thiết bị hao mòn và rệu rã. Tim mạch và các mao quản dể bị tổn thương. Khi hoạt động mạnh do chơi các môn thể thao nặng, đòi hỏi nhiều sức lực, thì các mạch máu được tim bơm mạnh liên tục sẽ dể bị vỡ, gây tai biến hoặc đột quỵ. Theo tui, lớn tuổi, tốt nhất là chỉ hoạt động vừa sức, nhẹ nhàng như: đi bộ, tập dưỡng sinh, Thái cực quyền...v...v...

Tui đồng ý với anh Đùa ...và nếu có thêm khí công thì không biết có nên không?
dp

[TRUNG]

Có lẽ lớn tuổi nên ngồi tập ...gõ bàn phím là hay nhất.

[thuonghoai]

Những môn thể thao thích hợp nhất cho người lớn tuổi là: đánh cờ, đánh bi da và đá cầu..giao .v.v.

Trong Hội Ngộ có ai thích chơi mấy món này hông dzị?

chời ơi mấy môn này làm sao đàn bà con gái chơi được hả Cuội

Đánh cờ dzới đánh bi da thì phái đẹp thời nay chơi đâu kém gì phái mày râu đâu à Còn đá cầu thì... nếu thấy thích, cứ việc..đá... có ai làm khó dzễ gì đâu

ht chỉ thấy có đánh nhưng đánh bài chứ khg đánh cờ,còn bi da.. chỉ lột da(mấy ông đi đêm)chứ khg biết bi da,còn đá cầu hả để coi..?ah chỉ đá thúng đụng nia khi mấy ông nộp lương chưa đủ..hihi đúng hông ta?
ht

[dangphuong]

Những môn thể thao thích hợp nhất cho người lớn tuổi là: đánh cờ, đánh bi da và đá cầu..giao .v.v.

Trong Hội Ngộ có ai thích chơi mấy món này hông dzị?

chời ơi mấy môn này làm sao đàn bà con gái chơi được hả Cuội

Đánh cờ dzới đánh bi da thì phái đẹp thời nay chơi đâu kém gì phái mày râu đâu à Còn đá cầu thì... nếu thấy thích, cứ việc..đá... có ai làm khó dzễ gì đâu

ht chỉ thấy có đánh nhưng đánh bài chứ khg đánh cờ,còn bi da.. chỉ lột da(mấy ông đi đêm)chứ khg biết bi da,còn đá cầu hả để coi..?ah chỉ đá thúng đụng nia khi mấy ông nộp lương chưa đủ..hihi đúng hông ta?
ht

Đọc xong bài viết của thuonghoai, mới chợt nhớ ra là mấy cha nội HN này chỉ cần trả bài mỗi đêm cũng đủ coi như là thể dục gòy!
dp

[thuonghoai]

Có lẽ lớn tuổi nên ngồi tập ...gõ bàn phím là hay nhất.

hông biết mọi người gõ bàn phím riết gồi sao chứ ht thì..hihi..đôi khi đang đi ngoài đường ..chợt nhớ..HN ..cười tủm tỉm một mình như..tưng tưng hihi
ht

[Sponsored content]